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É um curso online prático projetado para fortalecer sua mente e coração em meio aos desafios da vida moderna. O curso ensina como aplicar práticas budistas como meditação, atenção plena e compaixão em sua rotina diária, ajudando a reduzir o impacto das emoções negativas e a promover paz interior.
Ideal para quem busca uma vida mais equilibrada, este curso orienta você na transformação das reações emocionais, proporcionando um caminho para viver de forma mais plena e consciente, independentemente das circunstâncias externas.
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