Lama Padma Samten sentado no chão meditando

Meditação conduzida

Lama Padma Samten sentado no chão meditando

Áudio extraído do vídeo “Para começar a meditar” neste post: Introdução a meditação. De 4’50” até 16’00” podemos aproveitar o ensinamento para uma prática guiada.

Resolvi criar este post para deixar registrado como conteúdo aqui no blog, ao invés de apenas compartilhar o link no Facebook.

Ouça o áudio

Instruções de meditação guiada de 4’50” até 16’00”

Publicado por

Leonardo Ota (Jigme Wangchuck)

Olá, aqui é o Leonardo Ota (Jigme Wangchuk). Sou voluntário da Linhagem Drukpa no Brasil orientado diretamente pelo Lama Jigme Lhawang e indiretamente por S.S. Gyalwang Drukpa e S. Ema. Gyalwa Dokhampa. Estudo e pratico caligrafia e língua tibetana como meditação e treinamento da mente. Sou fundador do site, fanpage e grupo Sobre Budismo e do Podcast Iluminação Diária.

2 comentários em “Meditação conduzida”

  1. muito bom os ensinamentos, como viver em equilibrio mental e espiritual neste momento que o planeta atravessa?? creio que a meditação é um caminho

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *