Áudio extraído do vídeo “Para começar a meditar” neste post: Introdução a meditação. De 4’50” até 16’00” podemos aproveitar o ensinamento para uma prática guiada.
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Ouça o áudio
Instruções de meditação guiada de 4’50” até 16’00”
Publicado por
Leonardo Ota
☸️Fundador do Sobre Budismo, praticante do Budismo desde 2011, venho ajudando simpatizantes e iniciantes no #Budismo a entrarem em contato com as práticas e os ensinamentos de #Buda (Dharma). Ver todos os posts de Leonardo Ota
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muito bom os ensinamentos, como viver em equilibrio mental e espiritual neste momento que o planeta atravessa?? creio que a meditação é um caminho