By Jigme Wangchuck (Leonardo Ota)
Este trecho foi extraído do blog Shambhala, do post: Lean In.
Tradução: Leonardo Ota
––
Da próxima vez em que você perder alguém que gosta e você não puder suportar o que está sentindo lembre-se desta instrução: mude a sua maneira de ver e curve-se. Ao invés de culpar nosso próprio mal-estar sobre as circunstâncias externas ou a nossa própria fraqueza, nós podemos escolher estar presente e acordado para nossa própria experiência, não rejeitando, não agarrando, e não dando ouvidos as histórias que contamos para nós mesmos implacavelmente. Este é um conselho inestimável que aborda as verdadeiras causas do sofrimento – do seu, do meu e de todos os seres vivos.
Do livro, Taking the Leap: Freeing Ourselves from Old Habits and Fears, por Pema Chödrön, página 55.
Veja também
Se você está começando no caminho no budista, acesse:
[button link=”https://sobrebudismo.com.br/introducao-ao-budismo-2/” color=”green” size=”xsmall”]Introdução ao Budismo[/button]
Se você é um praticante avançado, acesse:
[button link=”https://sobrebudismo.com.br/aprofundamento/” color=”blue” size=”xsmall”]Aprofundamento[/button]
Para saber mais sobre meditação, acesse:
[button link=”https://sobrebudismo.com.br/meditacao/” color=”yellow” size=”xsmall”]Meditação[/button]
––