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Introdução à meditação


By Leonardo Ota

Lama Padma Samten sentado no chão meditando

Resolvi fazer também um post mais detalhado com esse vídeo “Para começar a meditar” que eu já havia colocado na página de Meditação aqui no blog.

Abordagem

O ponto mais fascinante foi o Lama Padma Samten ter usado uma abordagem não religiosa ou mística, pois muitas pessoas não meditam porque acham que é algo de outro mundo, transcendental ou coisa de gente desocupada que fica sentado para fugir da realidade. Isso tudo é apenas falta de conhecimento sobre o assunto e o Lama conseguiu deixar isso bem claro logo de saída.

“A meditação não necessita de um contexto religioso ou místico, ela se refere a uma natural condição da nossa mente.”
Lama Padma Samten

Para começar a meditar


(Créditos do vídeo: Papo de Homem)

Pontos importantes

Agradecimento

Queria agradecer a essa galera que produziu o vídeo pela oportunidade de participar desse momento. Eu estava no dia da gravação e foi muito bom escutar ao vivo essas preciosas instruções de meditação.

Foto: da esquerda para a direita: Gustavo Gitti, Fábio Rodrigues, Lama Padma Samten, Leonardo Ota e Luciano

Imagem acima: Da esquerda para a direita: Gustavo Gitti, Fábio Rodrigues, Lama Padma Samten, Leonardo Ota(eu) e Luciano Andolini e a Luiza de Castro(videomaker que não está na foto)

“Aprender a meditar é o maior presente que você pode se dar nessa vida.”
Sogyal Rinpoche


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