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  • Podcast Iluminação Diária

    #192 – Como lidar com conflitos

    #192 – Como lidar com conflitos

     
     
    00:00 / 6:40min
     
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    Pergunta: Com relação a conflitos, então, o melhor é deixar passar?

    Genshō Sensei: A gente não alimenta fogueira. Se alguém quer fazer uma fogueira, então está bem, faça uma fogueira. Mas a lenha de quem quer fazer fogueira vai acabar em algum momento.  ós não vamos colocar mais lenha. Nós não colocamos nada porque na realidade é tolice. Os conflitos sempre são coisas que surgiram de dentro das pessoas que a gente não sabe qual é a origem verdadeira. Mais ou menos, como a história do homem do posto de gasolina, eu não sabia o que tinha dentro dele. Então quando ele disse que perdeu o filho, eu só podia sentir compaixão por ele. Enquanto eu não sabia dessa informação, ele só era um homem que gritava, queria brigar. Em mim a resposta era a mesma coisa, de preparação para briga, preparação para luta. A essência é não entrar no jogo do outro, não participar disso.

    Ensinamentos de Monge Genshô


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    #191 – Desenvolvendo uma mente presente em todas as ações do cotidiano

    #191 – Desenvolvendo uma mente presente em todas as ações do cotidiano

     
     
    00:00 / 5:39min
     
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    Para cultivar a atenção plena, podemos fazer o mesmo de sempre (caminhar, sentar, trabalhar, comer…) com percepção consciente do que estamos fazendo. Ao comer, sabemos que estamos comendo. Ao abrir uma porta, sabemos que estamos abrindo uma porta. Nossa mente está conectada às nossas ações. Quando comemos uma fruta, tudo o que precisamos é atenção plena para nos darmos conta disto: “Estou com uma maçã na boca.” Nossa mente não precisa estar em nenhum outro lugar. Se você está pensando no trabalho enquanto mastiga, não estará comendo com atenção plena. Ao prestar atenção na maçã, estará sendo consciente. Então, você pode ir mais fundo e, em pouquíssimo tempo, você verá as sementes da maçã, o lindo pomar, o céu, o fazendeiro, o responsável pela colheita e assim por diante. Quanto trabalho em uma única maçã!

    Ensinamentos de Thich Nhat Hanh


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    #190 – O universo inteiro se alinhou para isso acontecer

    #190 – O universo inteiro se alinhou para isso acontecer

     
     
    00:00 / 8:34min
     
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    Com apenas um pouquinho de consciência plena, você poderá enxergar verdadeiramente de onde vem o pão que come. Ele não vem do nada. O pão vem dos campos de trigo, do trabalho duro e também do padeiro, do fornecedor e do vendedor. No entanto, o pão é mais do que isso. O campo de trigo precisa de nuvens e luz do sol. Portanto, num pedaço de pão, há luz do sol, nuvens, o trabalho do agricultor, a felicidade de se ter a farinha, a habilidade do padeiro e (milagrosamente!) o pão. O universo inteiro se alinhou para que esse pedaço de pão parasse em suas mãos. E não é necessário refletir muito para chegar a essa conclusão. Você deve apenas impedir que sua mente se perca em preocupações, pensamentos e planejamentos.

    Ensinamentos de Thich Nhat Hanh


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