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Podcast Iluminação Diária

#131 – Como Desenvolver Compaixão

#131 – Como Desenvolver Compaixão

 
 
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Texto do professor Alex Berzin

O treino para desenvolver compaixão é feito em estágios. Primeiro focamos nos sofrimentos daqueles de quem gostamos, depois daqueles em relação a quem somos neutros, depois daqueles de quem não gostamos. Por fim, focamos no sofrimento de todos os seres, em todo os lugares, igualmente.

Em cada estágio geramos três sentimentos:

  • Como seria maravilhoso se eles estivessem livres do sofrimento e suas causas
  • Que eles se livrem; eu gostaria que estivessem livres.
  • Que eu possa ajudar a libertá-los.

Portanto, a compaixão contém o desejo de ajudar os outros a se libertar de seus problemas e ir além de sua infelicidade. Ela confia que os problemas podem ser resolvidos por métodos realistas e que nenhuma situação está além da esperança. Então, a compaixão no budismo é um estado ativo da mente, que está preparada para entrar em ação a qualquer momento para o benefício dos outros seres.


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