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Sobre Budismo : Budismo, meditação, mente e alívio da ansiedade

Quando a ansiedade diminui, vemos claramente


Quando começamos a perceber o mundo dos fenômenos, com um senso de bondade fundamental, paz e beleza, o conflito começa a diminuir e nós começamos a perceber o nosso mundo de forma clara e completa. Não há dúvidas, não há obstáculos. Quando a ansiedade diminui, as percepções sensoriais se tornam viáveis porque elas não são mais distorcidas por nenhuma neurose. Através da prática da meditação, podemos nos relacionar com os nossos pensamentos, nossa mente e nossa respiração e começar a descobrir a clareza de nossas percepções sensoriais e do nosso processo de pensamento.

Chögyam Trungpa Rinpoche

Extraído do livro “Unconditional Beauty: The Dharma Art Teachings and Artworks of Chögyam Trungpa Rinpoche”, da revista Shambhala Sun magazine em Janeiro de 2013.





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