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Sobre Budismo : Budismo, meditação, mente e alívio da ansiedade

Podcast SB #2: Como permanecer presente nas mínimas atividades do dia a dia?


Descrição do episódio: Monge Genshô nos ensina como permanecer presente integralmente nas mínimas atividades do nosso dia a dia, por exemplo quando tomamos uma xícara de chá ou vamos para uma reunião de negócios. Ele também nos da dicas sobre a importância de termos um professor e seguirmos um grupo de pratica, pois precisamos ter uma pratica consistente mesmo que não seja fácil.

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