Curso gratuito do mantra OM

Aprenda a aliviar a ansiedade e o estresse e aumente o foco e a concentração através do poder dos mantras com a caligrafia contemplativa, treinamento da mente e meditação

CONTEÚDO DO CURSO

  • Neste curso você terá acesso ao conteúdo a seguir:

    Artigos de texto

    • O que é um mantra?
    • Como recitar mantras

    Vídeos

    • Introdução
    • Ansiedade e o momento presente
    • Materiais
    • Proporção sagrada
    • Traços básicos
    • Criando a sílaba sagrada OM
    • Mantras sagrados

    Material extra

    • Mantra da compaixão para download

    Benefício

    • Reduz a ansiedade e o estresse
    • Reduz as emoções negativas
    • Aumenta o foco e a concentração
    • Desenvolve qualidades como paciência e paz interior
    • Presença mental (estar no aqui e agora)
    • Desenvolva criatividade
    • Aprenda a relaxar

    Aproveite, meus melhores votos

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