#202 – Cuidar desses três elementos te trará paz
Em nossas vidas cotidianas, a nossa atenção se encontra dispersa. Nosso corpo está em determinado lugar, ignoramos a nossa respiração e a nossa mente permanece vagando. Ao prestarmos atenção em nossa respiração enquanto inspiramos, essas três coisas (corpo, respiração e mente) entram em uníssono. E isto pode acontecer em apenas um ou dois segundos. Nós voltamos a nós mesmos. A consciência une os três elementos, e nós passamos a estar inteiramente presentes no aqui e no agora. Cuidamos do nosso corpo, cuidamos da nossa respiração e cuidamos da nossa mente.
Ensinamento do mestre Thich Nhat Hanh
Leonardo Ota
☸️Fundador do Sobre Budismo, praticante do Budismo desde 2011, venho ajudando simpatizantes e iniciantes no #Budismo a entrarem em contato com as práticas e os ensinamentos de #Buda (Dharma).
2 Comentários
José Roberto
Olá Leonardo.
Acho seu trabalho de divulgação dos ensinamentos de Buda maravilhoso. Ele contribui muito p/ajudar a melhorar a vida de muitas pessoas. Tenho se beneficiado bastante dele. Os conteúdos são ricos, fáceis de entender e cheios de lições sobre uma filosofia de vida baseada na prática e a qual pode ser empregada por qualquer pessoa, independente da religião que siga. Faz dois anos q estudo sobre o budismo, pois me identifico bastante c/os ensinamentos de Buda (mas ainda não tenho um mestre). Te acompanho aqui, no Telegram e no YouTube. Te agradeço imensamente por este trabalho.
José Roberto – Campinas /SP.
Leonardo Ota
Olá querido José, agradeço pelas palavras e que bom que de alguma forma esse trabalho esteja te ajudando. Tudo isso graças aos meus mestres.