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Sobre Budismo : Budismo, meditação e mente

Persistência e paciência


Sempre que estamos sobrecarregados ou passando por momentos turbulentos há uma tendência a mergulhar nos problemas e deixar a prática em segundo plano ou mesmo parar a mesma por completo. Estou passando por algo assim no trabalho essas últimas semanas e tenho percebido o abismo que existe entre os conselhos sábios recebidos de grandes professores e a aplicação destes conselhos na vida diária.

Não vou mentir aqui e dizer que estou tirando de letra, fazendo tudo como manda o figurino. Tem dias que o cansaço é tão grande que simplesmente desmaio e só acordo no dia seguinte, tem dias que as dores nas costas devido ao peso dos livros carregados durante todo o dia atrapalham bastante a meditação, tornando-se por vezes o foco da atenção no lugar da respiração. Enfim, não é fácil e não sou santo.

Se posso dar um conselho é: faça o que for possível sempre e se não for possível tente alguma coisa. Medite menos minutos se estiver com dores, leia algum sutta, faça recitações, lembre-se de cultivar a paciência diante das situações que estão te atrapalhando. O importante é poder olhar para si mesmo e dizer: não desisti de tentar. De tanto tentar acabamos conseguindo. Espero que este conselho seja bom e útil de verdade.

 

crédito da foto:  http://www.clinicapsicologialisboa.pt/coaching/persistencia/

 

 

 

 

 

 

Aracaju, 01 de agosto de 14



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