Essa citação me fez refletir muito, pois quando comecei a meditar, achei que ficaria mais equilibrado e calmo e não foi isso que aconteceu, ao contrário, percebi o quanto minha mente estava caótica e atrapalhada. Ela sempre esteve assim, porém só quando parei em silêncio pude perceber isso mais claramente.

Às vezes durante a meditação, a mente pode parecer pior do que nunca. Na verdade, ela sempre foi assim — mas nunca havíamos percebido. Ter consciência disso é o primeiro passo.

Se continuarmos a meditar de forma diligente, sentiremos as mudanças.

Extraído do livro Sementes de Sabedoria – Reflexões budistas para cultivar a paz de S.E. Chagdud Tulku Rinpoche.