O que nos faz estar bem? As outras pessoas ou nós mesmos? Para que os outros estejam bem com a gente precisamos estar bem com nós mesmos. Assisti ao filme “Caos Calmo” que conta a história de um homem que perdeu a mulher e teve que cuidar da filha, sozinho. Com toda aquela situação difícil, ao invés de ser ajudado pelos amigos, foi ele que os ajudou. Ao invés de se fechar e sofrer, o personagem se abriu para o mundo, escutou mais, foi o ombro amigo, deu carinho, abraços e sorrisos. A mudança de postura o fez superar a situação, apoiar os amigos que estavam passando por problemas e ainda construir novos relacionamentos positivos.

Este é um maravilhoso ensinamento do budismo que nos faz caminhar melhor no mundo e nos ajuda a transformar nossa mente. Cada sabedoria possui um Buda e uma cor correspondente. Podemos aplicar essas sabedorias nos vários aspectos da nossa vida como no trabalho, na escola, na família e nas várias situações do nosso dia a dia. A seguir uma transcrição livre, feita por mim, de dois vídeos do Lama Padma Samten explicando o que são as cinco sabedorias.

Porque nós ocidentais temos tanto medo da morte? Comento alguns pontos de vista sobre a morte com algumas pessoas e percebo que elas querem sair correndo para evitar o assunto. Devem achar que eu sou um maluco ou suicida em potencial. Ao contrário do que possam pensar, dou muito valor a vida e uso a morte como combustível para ganhar foco e não perder tempo com coisas que estão “fora dos planos”. Parafraseando Diana Corso: não poderemos ser ou fazer tudo que queremos nesta vida.

Como o Dalai Lama pode ser tão carismático? Como ele inspira tantas pessoas? Você já o viu gargalhar? O que se percebe em todos os vídeos, entrevistas e palestras é que o carisma dele vem basicamente de duas posturas: oferecer e igualdade.

Em pali Metta quer dizer bondade amorosa ou amor universal e Bhavana significa meditação, então, Mettabhavana pode ser chamado de meditação do amor universal. Este é um tipo de meditação muito fácil de praticar e pode ser feita a qualquer momento do seu dia. Eu pratico frequentemente e posso dizer que funciona.

“Texto composto por Geshe Langri Tangda. Extraído de “The Union of Bliss and Emptiness”, de autoria de Sua Santidade o XIV Dalai Lama. Este texto foi introduzido no dia 27 de Abril de 2006 por Sua Santidade o XIV Dalai Lama no Templo Zu Lai em Cotia/SP. Sua Santidade mesmo salientou que lê este texto todos os dias e recebeu esta transmissão do comentário de Kyabje Trijang Rinpoche. Lembrou ainda que deveríamos ler Lojong Tsigyema todos os dias e, assim, incrementarmos nossa prática do ideal do bodisatva.”

S.S. o Dalai Lama dá uma aula sobre espiritualidade neste vídeo de 2 minutos. É muito interessante à forma objetiva como ele consegue transmitir sua sabedoria em poucas palavras. Irei comentar alguns trechos do vídeo.