#167 – 10 Conselhos poderosos para melhorar sua prática na vida cotidiana

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Veja os 10 conselhos de uma grande mestra do Budismo, Dipa Ma.

Lembre-se de tentar colocar pelo menos 1 em prática.

Escolha uma prática de meditação e se mantenha com ela. Se você quer progresso na meditação fique com uma técnica.
Medite todos os dias. Pratique agora. Não pense que poderá fazer mais depois.
Qualquer situação é trabalhável. Cada um de nós tem enorme poder. Isso pode ser utilizado para ajudar a nós mesmos e os outros.
Pratique a paciência. Paciência é uma das mais importantes virtudes para o desenvolvimento da vigilância e da concentração.
Liberte sua mente. Sua mente é todas as estórias.
Refresque o fogo das emoções. A raiva é um fogo.
Divirta-se no caminho. Sou muito feliz. Se você vier meditar você também será feliz.
Simplifique. Viva de forma simples. Uma vida muito simples é boa para tudo. Muito luxo é um obstáculo para a prática.
Cultive o espírito da bênção. Se você abençoar aqueles à sua volta isso o inspirará a ser zeloso a cada instante.
Esta é uma jornada circular. A meditação integra a pessoa inteiramente.

Ensinamentos de Dipa Ma, uma grande mestra do Budismo.